毫無負擔的洗臉方式

夏天的高溫容易讓肌服處於不穩定的狀態,所以該如何減輕肌膚負擔變成非常重要的課題。像是在洗臉的時候不要硬搓洗,要輕柔地對待肌膚。另外,還要選擇適合自己的洗面乳,不要選太刺激的,不然肌膚容易受傷。

小心並確實保濕

為了提高肌膚防護力,建議在洗臉後用化妝水來個保濕潤膚。覺得比較乾燥的地方就多塗幾層化妝水,等到化妝水完全滲透肌膚後,再塗上乳液或乳霜鎖住肌膚上的水分。只要用這種保濕方法來護膚,肌膚防護力就會更強喔!

不要忽略紫外線

在紫外線越來越猖獗的夏天裡,當然要做好紫外線防護措施。像是帽子、陽傘等防曬小用品不能少,時時都要提高警覺。另外,肌膚比較敏感的時候,記得要選「防曬係數不要太高」的防曬用品。因為防曬係數高的用品通常對肌膚的刺激也比較高,日常使用的話,建議選擇SPF20~30的就足夠了。

確保充足睡眠

睡覺時間是肌膚鐘要的修復時間。基本上普遍建議要睡到6~7個小時,但是當一忙起來真的沒辦法做到。這時候只要改善睡眠品質就沒問題!重新審視自己的睡眠環境跟睡前的習慣,說不定就能找到讓你睡不好的不良習慣在哪裡囉!
夏天時的肌膚保養如果不每天進行,皮膚也會變的超級乾!所以不要嫌麻煩,好好地保護自己的肌膚,度過這個炎熱夏天吧!

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Cue日本
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