關於「失戀」的女性實況調查

被喜歡的人甩了,是種非常痛苦的經驗。實際上,有多少女性有這種失戀的經驗呢?以下是我們調查職業婦女後的調查結果。

大約有八成的女性有「失戀」的經驗!

Q.到目前為止,你有失戀過嗎?
・有 ……80.9%
・沒有……19.1%

看來,大約有八成的女性有失戀的經驗。在這樣痛苦心碎的經驗裡,有沒有什麼是對下一次的戀愛有幫助呢?

失戀後的你,有什麼改變嗎?

失戀帶給多數人很大的衝擊,甚至讓人感覺自己無法從中走出來。失戀後你會變成什麼樣子呢?我們對曾經失戀過的女性進行了問卷調查。
Q. 你在失戀後,變成了什麼樣子呢?

第1名「情緒低落」……75.0%
第2名「對對方無法放手」……7.4%
第3名「自責」……3.4%
第3名「衝擊過大,無法思考」……3.4%
第5名「遷怒旁人」……1.4%
※此調查為單選,「其他」的選項不列入統計。統計結果在第6名以後的回答不在此刊出。
失戀後情緒低落的人看起來壓倒性的多呢,約佔了七成。來仔細看看第一名到第三名的失戀後狀態吧。
第1名「情緒低落」
・「食不下嚥,什麼事都做不好。會拿手裡握著電話,傻等對方來電。」(32歲女性/其他/文書專門人員)

・「發呆。什麼事都不想做。不想見人。無法克制地想找出分手原因。」(32歲女性/金融業/業務)

第2名「對對方無法放手」
・「不斷地嘗試聯絡對方。但如果聯絡不上,會放棄並找其他對象」(25歲女性/能源產業/文書專門人員)

・「之前和同事交往,卻在沒有任何預兆的情況下被甩了。即使分手了但每天在公司還是會見到面,也無法忘情,結果是到現在我們仍保持著連絡。」(27歲女性/旅館業・旅遊業・休閒事業/銷售人員、客服人員)

第3名「自責」
・「我會反省,是不是因為我不夠好所以才被甩。」(30歲女性/集團、公益公司、政府機構/文書專門人員)

・「我會陷入反覆思考我是不是不夠好或做錯了什麼的狀態」(27歲女性/學校・教育事業/其他)

第3名「衝擊過大,無法思考」
・「我記得當時我因為衝擊過大而陷入恍惚」(28歲女性/學校・教育事業/其他)

・「我滿腦子只想著對方,即使這已經沒有意義。我太想知道為什麼事情會變成這樣,導致我無法做其他事情」(33歲女性/零售業/銷售人員、客服人員)
◎女性想法的總結

很多人都意識到,自己因為整個腦子都被分手對佔據,其他什麼事都做不了。若能馬上忘了對方,也就不會陷入這麼痛苦的狀態了。失戀後,每個人的反應都不大一樣,但多數的女性有無法從失戀衝擊中走出來的傾向。

給不同類型的女性的「失戀時該試試的方法」

但是,失戀了,也不能一直沮喪消沉下去啊。那麼要怎麼做才能向前看並重新站起來呢?我們對不同類型的女性做了調查,看看他們是怎麼從失戀的痛苦中走出來的。

因失戀而情緒低落的女性適合「專注在工作上」

・「我會把精力集中在工作上。現在,我又在尋找喜歡的人了。」(28歲女性/其他/銷售人員、客服人員)

・「我會幹盡十足地用工作來充實我的每一天!」(32歲女性/其他/其他)

對於佔大多數的失戀後會情緒低落的女性來說,若是一直沉浸悲傷情緒裡,身邊散發出的負面氣場也會把好不容易遇到的新對象嚇跑吧。為了不落到這地步,很多女性選擇把精力放在工作上,讓自己沒有餘力去思考或感受失戀的痛苦。

即使失戀仍無法放手的女性適合「找新對象」

・「只要有了新對象,把心思都放在新對象上,就能忘記過去的了。」(34歲女性/零售業/銷售人員、客服人員)

・「藉由尋找其他不錯的對象來分散自己的注意力。」(25歲女性/能源產業/文書專門人員)

無法忘掉分手對象的女性,似乎有著生活裡必須要戀愛的傾向。對這類型的女性來說趕緊找回戀愛的感覺是很重要的,所以找一個新的對象是個不錯的方法。只要有了新對象,就能徹底放下前任了吧。

失戀後會陷入自責的女性適合「找朋友聚會」

・「去找朋友聚聚聊聊,把失戀的事情說一說,聽聽大家的意見。」(33歲女性/學校・教育事業/其他)

・「和朋友聚會、一起做點和愛好相關的事、或是一起去運動,透過和各式各樣的人的相處,來幫助自己把傷痛隨著時間淡忘。」(26歲女性/建造業、土木工程產業/文書專門人員)

失戀後會陷入自責的女性,通常比較消極。但往往想破頭也想不出來自己哪裡不好或是做錯了什麼。這類型的女性,最好先去找朋友聊聊,不要想太多地和朋友共度愉快時光。在這個過程中,失戀的痛苦應該會自然而然地被治癒。

失戀時會無法思考的女性適合「專注在工作上」

・「我會想辦法集中精神在工作或是其他事情上,讓自己沒有空去想到失戀這件事。也會花很多時間睡覺。」(33歲女性/零售業/銷售人員、客服人員)

專注在工作上對因失戀的衝擊而無法思考的女性來說,也是個好方法。思考停止的話,現狀不會有任何改變。所以首先集中注意力在每天該做的工作上,令人痛苦的失戀的回憶也會慢慢淡去。
◎女性想法的總結

走出失戀的最佳方法是因人而異的。比起一直陷在這個沉重的煩惱裡,還不如好好工作、或是去找新對象、自發性地去找點事做。這樣子,總有一天失戀的傷痛會成為過去式。

總結

愛得越深,失戀的衝擊也就越大。要走出來,多少得花點時間。為了能更快地走出傷痛,不妨嘗試一下這些「失戀時該試試的方法」吧。
※圖片僅為示意

※Mynavi Woman調查結果
調查日期:2017年5月11日~5月14日
調查人数:183人(22~34歲女性)
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作者

Cue日本
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