暴飲暴食

・「吃點心零食。」(32歲女性/通訊業・IT產業/秘書・助理)

・「飯後吃點心或甜點。」(30歲女性/集團・公益公司・政府機構/其他)

・「飲酒過量,吃宵夜不節制。」(29歲女性/機械產業・精密儀器產業/技術人員)

越是對身體不好的食物,越是讓人忍不住想吃呢。想著吃進去的卡路里,妳是不是也會冒出「既然已經吃了點心,那今天的晚餐就別吃了吧」的念頭呢?

熬夜,不卸妝

・「熬夜。因為睡眠不足會造成肌膚粗糙。」(33歲女性/其他/創意工作者)

・「不卸妝就睡覺。」(26歲女性/製藥業・化妝品業/技術人員)

美麗的肌膚不是一天養出來的,而是要靠每天的保養,時時注意不要去做會讓膚質變差的事。一天沒有注意皮膚保養不會對膚質造成什麼傷害,但總是不注重保養的話,是不可能擁有美麗的肌膚的。壓力大的話,或許先去睡個美容覺是個不錯的選擇喔。

有這些習慣的人皮膚是不可能好的

・「吃太多巧克力」(35歲女性/機械產業・精密儀器產業/技術人員)

・「抽菸、嗜吃油膩食物。」(24歲女性/金融業・證券業/業務)

有些人或許是因為壓力大,而習慣靠吃東西或是依賴一些能帶給人愉悅感覺的東西來獲得精神上的安定。若能每天過著充實且滿足的生活,或許皮膚自然會越來越好喔。

稍微注意一點吧

・「謾罵。」(22歲女性/金融業・證券業/文書專門人員)

・「太頻繁地去碰自己的臉。」(27歲女性/學校・教育事業/秘書・助理)

抱怨、謾罵,這些或許也是壓力過度累積而導致的行為。壓力對皮膚的影響也是負面的。

總結

看完這些不好的生活習慣,妳有什麼感想呢?或許謾罵和抱怨也被歸類成對皮膚不好的生活習慣,讓人有點摸不著頭腦。其實這要表達的是,壓力對皮膚是會有不良影響的。所以維持規律且良好的生活習慣,不要累積壓力,或許就是對於如何保養肌膚來說,最關鍵的一點了。一起朝著美麗肌膚這個目標努力吧!
※圖片僅為示意
※Mynavi Woman調查結果(2016年6月網路調查結果。有效回答數171件。調查對象為22歲~34歲的女性社會人士)
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作者

Cue日本
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